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子育てのストレス対策

放っておけばうつ病にもなりかねないほどです。けれど、どんな欠点でもそれに支えられた長所と言うものはありますし、いい面はどんな子にもあります。これは被害者意識になってしまうのです。ストレスを受けることは不可能でも、要は溜めなければ良いのです。そんな風に考えていれば自分を抑えてしまいます。とは言え、深刻に考えることはありません。

今だからこそ味わえるものと、思えば楽しみも見つかります。ですから今のうち、と思って貴重な体験と気持ちを切り替えましょう。そして子供のために全てを捧げる、と言った考えは避けたほうが良いでしょう。何か自分の生きがいや楽しみになるものを、子育て以外にも持ちましょう。まずは子育てについてです。そちらを伸ばしてあげる方に力を注ぎましょう。

一人で抱え込むことはないのです。また、子供欠点ばかりが気になってしまうと言うこともあると思います。それは自然であり、そうでなければ成らないことです。その期間を過ぎればむしろ子供は離れていってしまいます。何より子供にも悪影響を及ぼすことにもなりかねません。大変なことですが、手がかかるのはしばらくの間だけです。

両親や祖父母を初めとする親戚、地域のものでもあります。ちょっとした心のもちようや考え方を変えたり、行動することで回復は可能です。これが大きくなれば子育てがつまらないものに思えてしまうこともあります。子育ては一人でやるものではありません。子育てと言うのはとかくストレスがたまるものです。


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